Mango jest owocem, który trafił do Europy w XVI wieku. Obecnie jest to bardzo popularny owoc dostępny w większości marketów. Skutecznie eliminuje komórki rakowe, wspomaga walkę z rakiem piersi i okrężnicy – nie szkodzi zdrowym komórkom, a uśmierca chore. Wszystko to ze względu na wysoką zawartość polifenoli, które są silnymi przeciwutleniaczami. Hamują one także choroby układu krwionośnego. Dodatkowo mango jest dobre na przeziębienie, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne. Można w nim znaleźć także wiele witamin m.in. A, C, E, C, jak również składniki mineralne – miedź, żelazo czy potas. Spożywanie go będzie zatem korzystne dla osób zmagających się z niedoborami lub niedożywieniem.

Owoc ten może się okazać szczególnie pomocny przy problemach ze wzrokiem – zawiera luteinę, zmniejsza tym samym ryzyko zaćmy. Mango wpływa też na obniżenie cholesterolu i zwiększenie wrażliwości na insulinę.