Najwięcej brzoskwiń uprawia się w Chinach. Ciekawostką jest, że w ciągu roku produkujemy aż 23 tony tych owoców. Brzoskwinie są bardzo bogatymi w składniki odżywcze owocami. Chronią przed anemią, ponieważ zawierają żelazo i kwas foliowy. Dodatkowo pobudzają produkcję czerwonych krwinek. Zawierają także witaminę C, E, potas, fosfor, wapń, bor. Warto sięgać po nie szczególnie, jeżeli stosujemy diety eliminacyjne. Polecane są także dla oczyszczenia organizmu z toksyn, co jest szczególnie ważne dla osób z chorymi nerkami. Witaminy z grupy B, które także odnajdziemy w brzoskwiniach wpływają korzystnie na układ nerwowy.

Dodatkowo ciekawostką jest, że owoce te zawierają niacytynę, a ta zapewnia produkcję hormonu szczęścia. Z kolei niedobory tej witaminy powodują osłabienie, zmęczenie i nerwowość. Warto jest zatem włączyć brzoskwinię do codziennego menu.