Śliwki są wykorzystywane od lat na różnorodne dolegliwości. Swoje działanie zawdzięczają dużej zawartości witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy. Te ostatnie działają ochronnie na komórki ciała, białka i DNA. Zwalczają wolne rodniki, a to zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwory. Zawartość błonnika dobrze wpływa na przewód pokarmowy wspierając trawienie, a także zapobiegają zachorowaniu na raka jelita grubego.

Owoce te poprawiają także apetyt. Z kolei wysoka zawartość potasu obniża ciśnienie krwi. Dodatkowo witamina C i K wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne. Śliwki będą więc dobrym wyborem dla osób borykających się z problemem pękających naczynek. Ciekawostka dotycząca tych owoców to fakt, iż w XIX wieku służyła ona jako środek przeciwbólowy!